Аэройога студия Владимирская, Студия йоги в гамаках, тренировки и обучение инструкторов

Аэройога фитнес центр ведет набор всех желающих на тренировки йоги в гамаках. У нас предлагается несколько программ занятий: Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела. Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания. Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость. Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы. Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов. Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка. Помимо того, проводим обучение тренеров йоги, включающее в себя основные знания и тренировочные методики йоги, фитнеса в гамаках, стретчинга. Курс пригодится для тех, кто планирует стать инструктором йоги, и тех, кто уже является спортивным тренером, хочет улучшить собственную квалификацию и получить лицензированное удостоверение. Аэройога — это укрепление здоровья, формирование правильной осанки, развивающие упражнения на разные мышечные группы, психологическая разгрузка и релаксация всего организма.